4 formas en que el yoga puede ayudarte a hacer ejercicio con regularidad

¿Eres de esas personas que no hacen yoga porque piensas que no es un buen ejercicio? ¿Crees que pasar por una secuencia de poses no puede hacer lo mismo por…

Cómo hacer un entrenamiento rápido como Desi Linden

No podemos decirte cómo Desi Linden ganó el Maratón de Boston este año, y hacerlo con tanto corazón, con un toque de destreza atlética. Realmente fue uno de nuestros momentos…

Nueva tecnología para la formación

Todos pasamos por esto. De vez en cuando, experimentamos fases en las que nuestros entrenamientos parecen muy mediocres. A veces tenemos suerte y estas fases pasan rápido. En otros casos,…

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Ultramaratón. Tiene un bonito anillo, ¿no? Nada es más inspirador que mencionar que los controlas. Lo más probable es que, cuando tengas un par de maratones detrás de ti, se…

¿Deberías intentar remar?

El Campeonato del Mundo de Remo ha comenzado, y para muchos de nosotros este es un evento aún más grande de lo habitual, porque es la primera vez en más…

5 preguntas con Camille LeBlanc-Bazinette

Camille LeBlanc-Bazinette, la mujer más fuerte de 2014 (también conocida como ganadora en CrossFit Games) y toda una ruda, actualmente se está recuperando de una reciente lesión en el hombro,…

Revisión de la carrera: como es correr a Pikes Peak

¡Maldita sea, este ciudadano está escalando una montaña! Pensarías que los últimos momentos capturados en esta imagen fueron épicos … y estarías en lo cierto. Estaban al 100 por ciento.…

6 formas de hacer que los ejercicios antiguos sean nuevos y más efectivos

Entrar en una rutina de gimnasio es fantástico … siempre que no lo sea. Por un lado, sepa lo que está haciendo y sea capaz de hacerlo. con confianza –…

5 formas de refrescar tu próximo entrenamiento

¿Alguna vez has volado y te has levantado al azar y has dicho: “No, gracias. Yo seguiré adelante y me quedaré en el autocar ”? Sí, nosotros también. Es por…

Usando 5 trucos para correr

Como alguien que corre distancias ridículamente largas para competir o divertirse, he pensado mucho en lo que nos hace seguir adelante cuando el entrenamiento se vuelve difícil, ya sea unos…