Ejercicios para brazos fuertes

Amo mis manos. Y (claramente) no tengo miedo de decir eso porque trabajo muy duro para ellos. Pero no es solo su apariencia, me encanta lo fuertes que son. Cuando…

5 errores del primer pull-up

Dominadas rigurosas … este es el santo grial del ejercicio con sobrepeso. Cada vez más mujeres las están agregando a sus objetivos de acondicionamiento físico y, por una buena razón,…

Entrenamiento en una caminadora

No soy fanático de la cinta de correr. Sí, tengo uno, pero lo veo menos como una forma de correr en interiores y más como un plan para lidiar con…

Entrenamientos con mi ciclo

¿Sabes cómo haces tu entrenamiento a veces y es genial? Por ejemplo, ¿eres una Mujer Maravilla loca y absolutamente imparable? Y luego, en otros días, aunque coma bien, duerma lo…

5 signos de adicción al ejercicio físico

Probablemente no soy la primera persona en decirte que entrenar es fantástico y muy bueno para ti. Creemos tanto en esto aquí en FBG que hemos creado un sitio web…

Entrenamientos de Sprint de natación

La natación es un deporte que evoca muchas sensaciones entre los deportistas. Encuentro que muchas personas que nadaban cuando eran niños están agotadas, por lo que incluso ahora, si les…