¿Eres de esas personas que no hacen yoga porque piensas que no es un buen ejercicio? ¿Crees que pasar por una secuencia de poses no puede hacer lo mismo por…
Categoría: Técnica de ejercicio
Nueva tecnología para la formación
Todos pasamos por esto. De vez en cuando, experimentamos fases en las que nuestros entrenamientos parecen muy mediocres. A veces tenemos suerte y estas fases pasan rápido. En otros casos,…
6 formas de hacer que los ejercicios antiguos sean nuevos y más efectivos
Entrar en una rutina de gimnasio es fantástico … siempre que no lo sea. Por un lado, sepa lo que está haciendo y sea capaz de hacerlo. con confianza –…
Usando 5 trucos para correr
Como alguien que corre distancias ridículamente largas para competir o divertirse, he pensado mucho en lo que nos hace seguir adelante cuando el entrenamiento se vuelve difícil, ya sea unos…
Si tus entrenamientos no funcionan, prueba esto
¿Por qué no funciona tu entrenamiento? Cuando se trata de ejercicio, muchas personas se dividen en dos grupos: Grupo n. ° 1: no me gusta esto. A estas personas no…